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僕はバレー部に入っていたんですが、ジャンプ力欲しいと思ったことはありませんか？ 自分は身長があまり高くないので中学生でもできる色んなトレーニングをしてとにかくジャンプ力を鍛え上げました。その中で効果があったもの大事だと感続きを読む “中学生でもできるジャンプ力を伸ばす方法”